Mieux se connaître, mieux connaître ses besoins, ses émotions, ses valeurs…
Pour un moment tout doux et tout chaud, fais l’expérience d’un rituel simple, dont le nom, juste pour le fun, est « librement » inspiré de la cérémonie du thé ;)
Il s’agit d’une version épurée, car mon intention est ici que cela ne reste pas de la théorie… mais que tu l’expérimentes. Cinq à dix minutes… je suis sûre que tu vas […]
Cher corps,
Tu me parles, tu essaies de me communiquer des informations, à ta manière.
Et pourtant, parfois, je te parle mal. Parfois je ne t’entends pas. Parfois je ne t’écoute pas. Parfois je ne te réponds pas.
Parfois je t’oublie, même.
Ou alors, je ne te reconnais pas. Tu m’es tellement étranger que […]
Je crois que tous les enfants méritent d’être accompagnés avec plus d’humanité, de douceur, d’écoute.
Je crois que la nature humaine est bonne.
Je crois que les adultes, s’ils apprennent à s’aimer et se respecter plus eux-mêmes, seront des parents plus respectueux envers leurs enfants.
Je crois […]
J’entends souvent parler (et je parle moi-même) de ralentir le flot de nos pensées, mais aujourd’hui, j’évoque dans cet article le fait de ralentir nos gestes.
As-tu cette impression peu agréable de toujours courir ? Te sens-tu sous pression et obligé·e de faire, beaucoup de choses, beaucoup de gestes, d’actions ? Moi, oui, parfois.
J’ai remarqué que je parlais souvent de « l’essentiel ». Des phrases comme « Revenons à l’essentiel », « ça, ce n’est pas essentiel » font partie de mon vocabulaire quotidien!
… comme si jour après jour je cherchais, je triais, j’épurais, jusqu’à ne garder que l’essentiel…
ça ne veut pas dire que je rejette (ce […]
Est-ce que comme moi te sentir bien, ou mieux au moins est l’une de tes préoccupations quotidiennes ? Est-ce que tu te sens bien un jour et puis moins bien le lendemain? Observes-tu tes sensations, expérimentes-tu, cherches-tu des outils pour t’apporter du mieux-être ?
C’est mon cas, avec toutefois la conscience que c’est autant dans l’accueil du […]