Mieux se connaître, se comprendre, avoir identifié ses valeurs, être conscient·e de ses besoins, ne plus être surpris·e de ses émotions, de ses réactions…

… pour mieux comprendre, accueillir, aimer l’autre: mon enfant, mon/ma chéri·e, mon parent…

Pourquoi je crie sur mes enfants? Pourquoi ils m’énervent autant?

Que faire quand mon enfant est en colère?

 

A quoi ressemble ton tableau?

Dans mon coeur, j’imagine, je vois ma vie idéale…

J’ai des relations harmonieuses avec mes enfants, mes parents, mes frères et soeurs:

Je passe de bons moments à discuter, jouer, me promener, avec eux. Je suis présente à eux. Je leur offre ma joie et ma bonne humeur. Je […]

A quoi ressemble ton tableau?2022-04-30T17:00:52+01:00

Mes étapes pour avancer

1 Je clarifie ce que je veux, je ressens

Tout ce qui est présent dans ma vie aujourd’hui provient d’une idée, une pensée, accompagnée d’un ressenti, d’hier.

Mais heureusement aussi, même si ma vie me satisfait déjà pas mal, je sais aussi que mon avenir sera fait de mes croyances et ressentis actuels! Ouf!

Qu’est-ce […]

Mes étapes pour avancer2022-04-30T17:01:28+01:00

L’art subtil de revenir à l’essentiel

J’ai remarqué que je parlais souvent de « l’essentiel ». Des phrases comme « Revenons à l’essentiel », « ça, ce n’est pas essentiel » font partie de mon vocabulaire quotidien!

… comme si jour après jour je cherchais, je triais, j’épurais, jusqu’à ne garder que l’essentiel…

ça ne veut pas dire que je rejette (ce […]

L’art subtil de revenir à l’essentiel2022-04-30T17:03:43+01:00

Deux habitudes pour se sentir mieux

Est-ce que comme moi te sentir bien, ou mieux au moins est l’une de tes préoccupations quotidiennes ? Est-ce que tu te sens bien un jour et puis moins bien le lendemain? Observes-tu tes sensations, expérimentes-tu, cherches-tu des outils pour t’apporter du mieux-être?

C’est mon cas, avec toutefois la conscience que c’est autant dans l’accueil du « Je ne […]

Deux habitudes pour se sentir mieux2022-03-14T05:37:59+01:00

Comment voir la réalité en face (et mieux se connaître) ?

As-tu déjà remarqué comme on peut certains jours trouver tout joli et certains autres tout moche? Et même, certains se spécialisent: Ils ne voient, inlassablement, que le négatif, le moche, le verre à moitié vide… dans les situations, les relations, les paysages ….

Jusqu’à ce que je découvre ce qui suit, je n’avais aucune idée des raisons […]

Comment voir la réalité en face (et mieux se connaître) ?2022-04-30T17:06:28+01:00
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