Ecouter son corps : Les sensations, les émotions, les paysages intérieurs…

Pleine conscience.

Déjà

Il est 5 h. La ville s’éveille.

Pourtant, tout ce que je vois, ce sont les étoiles.
Le ciel étoilé au-dessus de ma tête.
Certaines étoiles brillent plus.
Certaines sont invisibles pour les yeux, mais sont là quand même.
Certaines s’alignent avec d’autres ou forment un groupe rapproché.

Chacune a sa place.

Si c’est ce que je vois dans le ciel, les étoiles, l’espace entre […]
Déjà2022-06-29T12:45:54+01:00

Le corps a du coeur

Ecouter mon corps ? C’est quoi ce délire ?

Rien de magique ! Le corps nous parle… à sa manière. Quand une question me turlupine, quand j’ai un choix à faire, je me pose ces questions:

Comment je me sens lorsque j’évoque telle éventualité ?

Comment je me sens lorsque je me visualise dans tel […]

Le corps a du coeur2022-06-29T11:05:39+01:00

Les sens ont du sens: développer ses sensations pour donner du sens

Journée magnifique: Un soleil radieux, des oiseaux partout, des insectes, des papillons, les couleurs d’automne… le calme de la maison où je suis seule..

C’est le genre de journée où mes sens sont aiguisés: je sens, l’odeur de l’air, de la nature; j’écoute les petits bruits, les bruits de fond; je regarde fixement, au loin, puis tout […]

Les sens ont du sens: développer ses sensations pour donner du sens2022-06-29T10:52:04+01:00

Mon cycle féminin, ma roue de la fortune

Depuis toutes ces années maintenant que j’observe mon cycle, je me sens traversée chaque mois par les quatre saisons:

L’hiver au moment de mes règles

Le printemps, en période pré-ovulatoire

L’été, à l’ovulation

L’automne, en période pré-menstruelle

Mon cycle féminin, ma roue de la fortune2022-06-28T18:41:48+01:00

Aujourd’hui je m’adresse à mon corps

Cher corps,

Tu me parles, tu essaies de me communiquer des informations, à ta manière.

Et pourtant, parfois, je te parle mal. Parfois je ne t’entends pas. Parfois je ne t’écoute pas. Parfois je ne te réponds pas.

Parfois je t’oublie, même.

Ou alors, je ne te reconnais pas. Tu m’es tellement étranger que […]

Aujourd’hui je m’adresse à mon corps2022-06-28T19:47:41+01:00

Ralentir

J’entends souvent parler (et je parle moi-même) de ralentir le flot de nos pensées, mais aujourd’hui, j’évoque dans cet article le fait de ralentir nos gestes.

As-tu cette impression peu agréable de toujours courir ? Te sens-tu sous pression et obligé·e de faire, beaucoup de choses, beaucoup de gestes, d’actions ? Moi, oui, parfois. 

Garder […]

Ralentir2022-06-29T11:02:38+01:00

Si la tête décide de tout …

La tête qui domine…

Dans notre société, c’est le mental qui est mis à l’honneur et valorisé, surtout pendant les études.

Nous sommes amenés à  » être raisonnable « , à ne choisir que ce que la raison nous dicte, à ne faire que ce que l’on peut expliquer, démontrer par a + b.

C’est bien […]

Si la tête décide de tout …2022-06-29T13:14:15+01:00
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