Pour un moment tout doux et tout chaud, fais l’expérience d’un rituel simple, dont le nom, juste pour le fun, est « librement » inspiré de la cérémonie du thé ;)
Il s’agit d’une version épurée, car mon intention est ici que cela ne reste pas de la théorie… mais que tu l’expérimentes. Cinq à dix minutes… je suis sûre que tu vas […]
J’ai un rêve
Je rêve d’un monde
où Enfants et Adultes vivent ensemble en paix
J’ai un rêve
Je rêve que les nouveaux-nés soient accueillis dans ce monde
avec dignité et douceur, dans les bras de leur mère
Depuis plus d’un an deux fois par semaine, je masse la dame de 95 ans du fond du couloir de la maison de retraite. Nous nous connaissons bien. Nous nous sentons bien plus précisément. Bien qu’un peu perdue, elle me reconnaît tout à fait lorsque j’arrive dans sa chambre. Elle me […]
Récemment, quelqu’un m’a dit, attention, le massage c’est dangereux ! Et là, vraiment, je me demande d’où peut venir une représentation pareille. Qu’est-ce que cette personne met derrière le mot massage pour le voir comme dangereux ? Est-ce l’oeuvre de la médecine, la kinésithérapie, la religion ? Je l’ai vraiment […]
Cher corps,
Tu me parles, tu essaies de me communiquer des informations, à ta manière.
Et pourtant, parfois, je te parle mal. Parfois je ne t’entends pas. Parfois je ne t’écoute pas. Parfois je ne te réponds pas.
Parfois je t’oublie, même.
Ou alors, je ne te reconnais pas. Tu m’es tellement étranger que […]
Je crois que tous les enfants méritent d’être accompagnés avec plus d’humanité, de douceur, d’écoute.
Je crois que la nature humaine est bonne.
Je crois que les adultes, s’ils apprennent à s’aimer et se respecter plus eux-mêmes, seront des parents plus respectueux envers leurs enfants.
Je crois […]
Réchauffe tes mains en les frottant vigoureusement l’une contre l’autre. Place-les quelques secondes devant ton visage.
A présent, pose tes deux index entre tes sourcils et redessine-les en partant lentement vers les tempes. Trois fois. Respire.
Tes majeurs se posent à nouveau entre tes sourcils et partent maintenant vers le front, jusqu’à la racine des cheveux.
Ils se séparent […]
J’entends souvent parler (et je parle moi-même) de ralentir le flot de nos pensées, mais aujourd’hui, j’évoque dans cet article le fait de ralentir nos gestes.
As-tu cette impression peu agréable de toujours courir ? Te sens-tu sous pression et obligé·e de faire, beaucoup de choses, beaucoup de gestes, d’actions ? Moi, oui, parfois.
J’ai remarqué que je parlais souvent de « l’essentiel ». Des phrases comme « Revenons à l’essentiel », « ça, ce n’est pas essentiel » font partie de mon vocabulaire quotidien!
… comme si jour après jour je cherchais, je triais, j’épurais, jusqu’à ne garder que l’essentiel…
ça ne veut pas dire que je rejette (ce […]
Lors du dernier Massage Essentiel ® que j’ai donné, j’ai senti à quel point l’huile de massage (huiles végétales et huiles essentielles biologiques) nourrissait la peau…
Sous mes mains, je sentais au départ un corps distant, aérien, presque absent. Au fil des manoeuvres enveloppantes, rondes, […]
Est-ce que comme moi te sentir bien, ou mieux au moins est l’une de tes préoccupations quotidiennes ? Est-ce que tu te sens bien un jour et puis moins bien le lendemain? Observes-tu tes sensations, expérimentes-tu, cherches-tu des outils pour t’apporter du mieux-être ?
C’est mon cas, avec toutefois la conscience que c’est autant dans l’accueil du […]