Le massage sectoriel à objectif spécifique
Massage à objectif spécifique
Parfois, à la fin d’un massage, je me dis » Cette dame devrait revenir pour que je lui masse plus longtemps les pieds ou les ventre, car je sens que c’est très noué « .
Parfois une personne arrive au massage avec une douleur ou une gêne dans une zone du corps, comme la nuque ou les lombaires. Si c’est une douleur importante, je la dirige bien sûr vers un médecin, un kiné ou un ostéo. Même si les massages sont utiles pour rester en bonne santé, ils viennent en complément et non en substitution des soins médicaux. Je reste dans le domaine du bien-être et de la relaxation.
Cependant pour répondre à ce besoin particulier de massage, j’ai décidé de proposer à partir de maintenant, en plus de mes massages habituels, des massages plus courts qui focalisent sur des problématiques précises.
Je te les présente ci-dessous :
Mes massages à objectifs spécifiques :
- Massage pour diminuer les douleurs liées aux règles. 40€ 35 min – 30€ 25 min
- Massage pour initier une perte de poids – pour reprendre contact avec son corps, affiner le schéma corporel. 40€ 35 min – 30€ 25 min
- Massage drainant des jambes – pour alléger les jambes lourdes, stimuler circulation, raffermir la peau. 40€ 35 min – 30€ 25 min
- Massage de la nuque et des trapèzes – pour soulager une nuque raide, peu de mobilité du cou. 40€ 35 min – 30€ 25 min
- Massage bras + épaules – pour retrouver de la mobilité dans les épaules (épaules voûtées, poitrine comprimée, tensions dans la nuque). 40€ 35 min – 30€ 25 min
- Massage des pieds et des jambes – pour les personnes pratiquant la randonnée, le trail, les pèlerins ou qui passent du temps debout. 40€ 35 min – 30€ 25 min
- Massage du dos, focus lombaires – pour les personnes qui passent du temps assises en voiture ou au bureau, ou qui soulèvent régulièrement du poids. 40€ 35 min – 30€ 25 min
- Massage pour libérer le diaphragme. 40€ 35 min – 30€ 25 min
Au plaisir donc de te retrouver et de contribuer à ton mieux-être.
Le massage accueillant
Le massage accueillant
Par le massage, les étirements, les mouvements, les balancements, les pétrissages, les pressions, je lisse, j’apaise, j’assouplis le corps.
Et j’accueille l’être. Corps ; mental ; émotion.
Certain·e·s sont surpris·e tant iels ne connaissent pas cet accueil.
Leur coeur figé se détend, se libère des carapaces, s’allège.
J’essaie de créer un espace qui permet de retirer le masque, de se déposer, de respirer. Pour simplement être.
Bienvenue à chaque humain·e.
Un Massage… vraiment essentiel !
Un massage vraiment essentiel
Lors du dernier Massage Essentiel ® que j’ai donné, j’ai senti à quel point l’huile de massage (huiles végétales et huiles essentielles biologiques) nourrissait la peau…
et surtout, comme le toucher doux, rassurant, bienveillant nourrissait la confiance !
Sous mes mains, je sentais au départ un corps distant, aérien, presque absent. Au fil des manoeuvres enveloppantes, rondes, fluides, il s’est peu à peu posé, assoupli, est devenu plus présent, délimité.
Après une demi-heure de massage, ce corps était vivant, unifié, présent, comme s’il avait pris sa place dans l’espace et était devenu matière.
La personne, accueillie, prise en main, rassurée, a commencé à s’autoriser à être et se montrer telle qu’elle est, dans son humanité simple et belle.
Le toucher bienveillant vient nourrir et apaiser ton enfant intérieur et indirectement ta confiance.
Le moment du massage regroupe tout ce que j’aime : Intensité, pureté, beauté !
Je le vis à chaque fois comme un moment infiniment au présent, où ni passé ni futur n’existe, dans un cocon où il ne reste que l’essentiel, l’essence, les sens.
Intensité. Pureté. Beauté.
Le Massage Essentiel, doux et tonique à la fois, est le massage signature de mon école de massage : L’Institut de Formation Joël Savatofski
Offre-toi un moment aussi inutile (et beau !) qu’un coucher de soleil, un câlin avec ton bambin, un concert symphonique : Le Massage Essentiel
Massage créatif : De l’infiniment petit à l’infiniment grand
Le pied, c’est tout un monde !
Depuis plus d’un an deux fois par semaine, je masse la dame de 95 ans du fond du couloir de la maison de retraite. Nous nous connaissons bien. Nous nous sentons bien plus précisément. Bien qu’un peu perdue, elle me reconnaît tout à fait lorsque j’arrive dans sa chambre. Elle me parle un peu. Je réponds mais n’entretiens pas la conversation :
Ma mission est d’échanger avec elle sur un autre mode…
le toucher bienveillant !
Le massage prend sa place de façon toute naturelle dans l’heure que je passe avec elle. J’ai instauré une sorte de rituel non verbal au début et à la fin. Cela lui donne des repères. Je n’ai pas d’attente, pas de protocole : C’est l’instant présent qui guide le contenu de cette prestation. Je m’adapte à ce qui est présent. Je m’adapte à elle, telle qu’elle est à ce moment-là.
Parfois je lui masse pratiquement tout le corps.
Et parfois, seulement les pieds, car c’est ce qu’il me semble juste pour ce jour-là.
Cependant, j’ai transformé cette contrainte en un territoire d’exploration et de créativité. Je considère habituellement le corps comme une unité, et préfère le masser dans son entièreté pour plus de cohérence.
Mais dans ce cas particulier des personnes en fin de vie, je vis ce qui est juste, dans la lâcher prise total.
Le massage des pieds
Ce pied devient le pied car il devient un monde à lui seul !
A partir de là, mon regard s’affine, mes mains deviennent plus précises, encore plus présentes. Le massage prend littéralement une autre dimension.
Je joue avec l’infiniment grand, l’infiniment petit, j’enveloppe le pied, je masse un demi orteil, entre les orteils, sous les orteils… J’explore dans une précision et une concentration qui se perd dans les manoeuvres plus grandes du massage du corps entier.
Cultive ta présence au monde
Etre présent.e au monde, à notre entourage, c’est une conscience de chaque instant. Se rapprocher de ton corps, du ressenti, de tes sens, t’aidera à cultiver la présence et l’être. Rien n’existe mis à part l’instant présent, que tu vis à travers tes sens, ton corps.
Finalement, je t’invite à jouer avec l’infiniment grand et l’infiniment petit.
Joue avec ta manière de regarder le monde, les personnes, les objets… Cela développe la créativité et l‘émerveillement.
Lumière du massage
Au cabinet, une lumière jaune et douce invite masseuse et massé·e à fermer les yeux, se déposer, focaliser sur le toucher, la respiration, la sensation.
A domicile, tu reçois ton massage dans la clarté de ton salon, le soleil se déposant sur la table et la peau, ou dans une chambre dont nous avons tiré les rideaux.
En tout cas, dans l’ambiance de ton quotidien, dans tes repères, dans ton confort.
Ce qui importe c’est que tu te sentes bien installé·e pour entrer dans le monde du massage et en goûter les bienfaits.
Le mental parfois résiste, en t’amenant des pensées telles que » Je ne suis pas assez… « , » Je suis trop… ».
Mais le massage parle une autre langue. La communication par le toucher nous permet d’écouter et d’entendre ce qu’il y a au-delà des histoires.
Tout ton être a soif de ce toucher bienveillant, car il a besoin d’être regardé et écouté.
L’une de mes intentions est de recréer cette sensation d’enveloppement dont ton corps se souvient, celle de ta croissance intra-utérine où tu étais contenu·e. C’est pourquoi j’aime favoriser la fluidité et masser tout le corps comme une unité.
La lumière du massage, c’est finalement celle qui éclaire ton corps de sensations pendant et après le massage.
Massage, lissages, pétrissages, étirements : Ta cage thoracique se déploie, tes hanches se débloquent, ton dos se détend, tes épaules s’ouvrent.
Tu repars dans une nouvelle posture, plus conscient·e, plus confiant·e, plus lumineux·se.
Communiquer autrement par le toucher massage
Communiquer autrement par le toucher massage
Dans le silence de la salle de massage (agrémenté d’une musique savoureuse), une nouvelle communication se met en place. Celle qui passe par le geste, le toucher, la sensation. Communiquer de la sorte nous fait sortir de nos habitudes, pour le meilleur, car trop nombreuses sont nos conversations gentilles (mais pas vraies), maladroites, voire agressives (sans réelle écoute), superficielles.
Dans le massage, la communication et la rencontre ont lieu, différemment.
Le toucher étant le seul sens réciproque (quand je touche, je suis touchée), la découverte du corps de l’autre devient découverte de mon propre corps. Je sens mes mains, ma peau, mes muscles, mes os, mes tensions…
Et dans le corps de l’autre, j’entends (mes mains entendent) l’appréhension (qui se dissipe en général peu de temps après le début du massage !), le bien-être, la relaxation, la confiance, les résistances…
Je fais en sorte que mon toucher transmette avant tout l’attention, la bienveillance. Mes mains disent : Je suis là, avec toi, je ne te juge pas, je t’accueille tel·le que tu es, range les armes, ici tu peux te détendre.
A l’écoute de ce que me dit le corps sous mes mains, j’ajuste, j’adapte, je réponds. Mes mains répondent. Par plus de profondeur, plus de rondeur, de précision ou de manoeuvres enveloppantes…
Au-delà des sensations physiques de douceur, de chaleur, la personne qui reçoit le massage sent toutes mes intentions, mon état d’esprit, comment je me sens. Elle sent dans mes mains si je suis là en pensée avec elle. Elle sent si j’ai une intention de dynamiser ou relaxer, d’envelopper ou de détendre. Elle sent mes hésitations.
Cette communication par le toucher est simple, authentique, naturelle.
Et dans l’espace du massage, un lien se crée entre masseuse et massé·e.
Un lien précieux, d’être à être, non obstrué par les limitations, les jugements, les analyses, de la personnalité.
Cette communication non visuelle (je ferme même souvent les yeux), qui passe uniquement par le ressenti, demande de la présence, du calme, de l’écoute sensorielle.
Le temps du massage devient pour moi un moment pour me recentrer, respirer, pratiquer le focus, développer ma capacité à être présente. Le massage est un échange, qui, à la surprise de nombreux des massé·e·s, ne me fatigue pas, ni ne m’use, mais au contraire me ressource pleinement, comme il ressource la personne massée.
Alors n’hésite pas ! Quand est-ce qu’on se rencontre pour un massage ? ;)
Retrouver son pouvoir : Le travail qui relie
Le travail qui relie
J’ai récemment découvert le travail de Joanna Macy, et je trouve que les étapes du » Travail qui relie » peuvent nous être utiles :
1/ Remercier
Prenons le temps de remercier pour tout ce que nous avons, nous émerveiller devant tout ce qui est beau, nous sentir parfaitement complets, et non toujours insatisfait·e·s.
« L’émerveillement est un acte réellement révolutionnaire et politiquement subversif. Il nous permet de nous éveiller à l’essentiel et de veiller à l’essentiel. » Joanna Macy
2/ Ressentir et honorer la souffrance
Et puis quand la peine prend le dessus, quand notre coeur souffre, n’ayons pas peur non plus de pleurer, ressentir le désespoir, la rage, devant la destruction, la violence, la terre qui crie. Prenons soin de nos peines.
Interrogé sur ce que serait notre plus grande urgence aujourd’hui, le moine zen Thich Nhât Han a répondu : « Entendre le cri de la Terre en nous. » Joanna Macy
3/ Poser un nouveau regard
Regarder la douleur en face nous donne une nouvelle sensibilité qui nous permet de poser un nouveau regard : Qu’est-ce que la douleur dit de moi ?
Prendre conscience qu’on est acteur·rice de ce qui se passe et créateur·rice de la suite. Ne sous-estimons pas l’impact de nos gestes, humeurs, choix, vibrations quotidiens. Même au coeur de nos chaumières, nous jouons un rôle dans le monde, comme une goutte d’eau dans l’océan.
4/ Aller de l’avant
Quelle action ai-je envie de mettre en place ? (le dire à un témoin)
Protéger
Ré-inventer
Se transformer
Des massages aux huiles biologiques
Des massages aux huiles biologiques
La peau absorbe l’huile de massage, il est de ce fait primordial d’utiliser des huiles d’excellente qualité. Je ne fais pas de concessions là-dessus.
Je suis vigilante sur ce que je choisis pour mon alimentation et mon environnement. C’est pourquoi je me nourris presque exclusivement de produits biologiques et écologiques.
Le massage peut se réaliser avec les huiles présentes dans ta cuisine. Ton corps les connaît déjà.
Tu l’auras compris, il est préférable néanmoins qu’elles soient biologiques, de première pression à froid, pour ton alimentation comme pour le massage.
J’ai le goût du fait maison, que ce soit dans ma cuisine ou ma salle de bain.
Pour mes massages, il m’est naturel de ce fait d’utiliser des huiles que je crée moi-même.
Je me procure des ingrédients provenant de l’agriculture biologique, certifiée sans pesticides (huiles de sésame, de tournesol, de pépins de raisins, de noyaux d’abricots, d’avocat, et huiles essentielles…). Je fais mes propres mélanges.
Ainsi je dispose de plusieurs huiles de massages selon l’objectif principal du massage : détente musculaire, apaisement émotionnel ou mental, immunité, arthrose, assouplissement de la peau…
Je choisis intuitivement juste avant le massage celle qui me semble le plus bénéfique pour toi.
Massage de tout le corps aux huiles essentielles biologiques
Comment se passe un massage avec moi ?
Quel type de massage je pratique ?
Les massages de tout le corps à l’huile biologique que je propose sont une synthèse des techniques californiennes et suédoises. C’est-à-dire qu’ils allient de façon équilibrée des manoeuvres globales enveloppantes et le travail des tensions sur des zones précises. J’y ajoute des étirements et des mobilisations. Je me suis formée également aux massages sportifs (avec Stéphane Quéry), hawaïen, deep tissue (avec Daniel Poirier)
Comment se passe un massage avec moi ?
Tu t’installes confortablement sur ma table de massage sur le ventre. Je commence le massage par le dos, la nuque, les bras, l’arrière des jambes, les pieds.
Prise de contact. Huilage. Massage.
Tu te mets ensuite sur le dos, et le massage se poursuit sur le buste, le ventre, les bras, l’avant des jambes, et les pieds.
Je termine par le visage et le crâne, sans huile.
Lors de mes séances de massage, j’utilise mes mains entières, mes paumes, mes poings, le bout de mes doigts, mes articulations, mes avant-bras pour agir efficacement sur les muscles. Les rythmes et les manoeuvres sont variés. La gestuelle est tantôt lente, profonde, et tantôt plus douce ou plus rapide.
Quels sont les bienfaits de mes massages ?
Mes massages apportent à la fois :
- un bien-être physique : certain·e·s se sentent grandi·e·s, d’autres plus vivant·e·s, d’autres encore dénoué·e·s…
Plus précisément,
- un apaisement émotionnel, d’ailleurs, il arrive que les émotions soient libérées pendant le massage
- une sensation d’être réunifié·e : tout ton corps a été massé, tu reprends conscience de toutes les parties de ton corps
De plus, être accueilli·e tel·le que tu es, dans ta globalité, comme la personne unique que tu es, contribue à te donner confiance en toi et à te sentir belle/beau !
Le massage bien-être, surtout s’il est pratiqué régulièrement, comme une hygiène de vie :
- apporte une relaxation profonde, apaise certaines douleurs (dos, maux de tête, arthrose…)
- favorise les circulations énergétique, sanguine et lymphatique
- réactive le métabolisme, nettoie l’organisme (draine les toxines et les graisses, favorise le sommeil et la digestion)
- stimule le système immunitaire
- redonne de la souplesse à la peau, réduit les cicatrices, retarde l’apparition des rides
- donne une sensation d’unification
- aide à mieux vivre son corps, structure le schéma corporel, rend belle/beau !
Alors, es-tu prêt·e à prendre ton rendez-vous ?
Appelle-moi au 06 vingt-deux 638136 pour toute question, ou envoie-moi un SMS en précisant tes nom et prénom et l’objet de ton appel
Toucher Massage unifiant
Toucher Massage unifiant
J’étais au fond de l’abîme suite à une rupture.
J’avais l’impression d’être en morceaux dans un no man’s land.
Je flottais sans même plus sentir la douleur.
Mon amie s’approche de moi et me prend dans ses bras.
Sans hésitation, avec franchise et amour.
Pendant quelques instants elle m’a contenue dans ses bras, silencieuse, immobile, attentive.
Je m’en souviens comme l’un des moments le plus ressourçant et bénéfique de cette sombre période.
Nous parlons trop.
Parfois (souvent), poser simplement ses mains en silence sur une épaule ou prendre dans ses bras chaleureusement est ce qui aide le plus.
Je pose ma main sur ta tête, mon enfant.
Je pose ma main sur ton dos, mon amour.
Je pose ma main sur ta main, ma vieille maman.
Ça veut dire je suis là pour toi.
C’est le début du massage.
Une minute d’auto-massage. Tout de suite.
Une minute d’auto-massage
Réchauffe tes mains en les frottant vigoureusement l’une contre l’autre. Place-les quelques secondes devant ton visage.
A présent, pose tes deux index entre tes sourcils et redessine-les en partant lentement vers les tempes. Trois fois. Respire.
Tes majeurs se posent à nouveau entre tes sourcils et partent maintenant vers le front, jusqu’à la racine des cheveux.
Ils se séparent et lissent le front, en plusieurs fois, du milieu vers les tempes.
Toujours à partir du point des soucis entre les deux yeux, pars maintenant avec tes index vers les tempes, mais en passant sous les yeux. Termine à chaque fois par un cercle sur les tempes. Trois fois.
En partant de chaque côté du nez, dessine des cercles sur place avec ton index et ton majeur joints.
Continue ces cercles en suivant une ligne imaginaire vers les oreilles.
Avec tes pouces et index, pince ta mâchoire inférieure du bas des oreilles jusqu’au menton.
Du menton aux oreilles, lisse trois fois ta mâchoire inférieure avec ta paume de main.
Maintenant, avec les mains en forme de peigne, dessine des cercles sur ton crâne, comme pour un shampoing mais sur place.
Descends vers la nuque : Du bout des doigts, monte et descends du haut de la colonne à la racine des cheveux.
Masse tes trapèzes en formant une pince avec tes mains entières. Trois fois. Pense à respirer profondément, toujours…
Utilise la main droite pour frotter vigoureusement ton épaule gauche, descends jusqu’à la main. Remonte vers l’épaule. Trois fois. Même chose de l’autre côté. Respire, encore.
Les deux mains à plat : Frictionne le bas de ton dos en allers-retours rapides. Dix fois.
Des deux mains, enveloppe ta jambe droite. Descends en faisant des petits allers-retours rapides et énergisants. Remonte d’une traite. Trois fois.
Même chose de l’autre côté.
Termine par des mouvements de la tête : penche tout doucement à gauche, à droite, vers l’arrière, vers le bas. En respirant bien. Dessine un cercle en tournant ta tête vers la droite, trois fois ; puis vers la gauche, trois fois. Prends encore une grande inspiration. Souffle d’un coup.
Et voilà ! Cet auto-massage peut être pratiqué en mode énergisant ou calmant. A toi de voir ! Adapte la pression et le rythme au moment de la journée, à la manière dont tu te sens, et ce dont tu as besoin.
Les outils du massage
Les outils du massage
Dans mes cours de massage, j’aime bien poser une question qui peut sembler basique : Avec quoi on masse ?
Cette question est pourtant intéressante. Car contrairement à l’évidence, on masse plus avec le corps qu’avec les mains.
C’est tout le corps qui projette les mains, donne la pression et la direction du geste de massage.
Pour masser, on transfère son poids du corps et c’est ce qui apporte une sensation agréable à la personne qui reçoit le massage.
Et puis, oui, certes, on masse avec les mains.
Cependant, répondre les mains est une réponse vague. En effet, la main est une vraie boîte à outils !
Elle comprend différentes parties et presque chacune est un outil du massage : la paume, l’éminence thénar, le pouce, le bout des doigts, les phalanges, le poing, la tranche de la main… Sans compter que je masse aussi avec l’avant-bras et le coude !
Cours de massage (apprendre à masser son enfant, son/sa partenaire, son parent âgé)
Massage en musique
La musique enveloppe le temps de massage et favorise le voyage vers d’autres sphères. Moins mentales.
J’apprécie la harpe, la guitare, le piano.
Mais le doudouk est l’instrument qui impulse le plus de sensorialité, le plus d’écoute fine, le plus de fluidité dans mon massage.
Il me guide tout en épousant mes manoeuvres de massage, favorisant des rythmes et des pressions variés, des étirements souples, des enchaînements évidents.
Sur cette musique envoûtante, je danse tout en délicatesse autour de la table de massage.
Prendre contact
Prendre contact
C’est un moment crucial.
Les pieds bien à plat, je prends une inspiration longue. Je vide tout l’air de ma poitrine en posant mes deux mains à plat sur ton dos.
A partir de là, je garde le contact. J’inspire, j’expire.
Pour toi, c’est la découverte de mes mains. Tu te sens pris·e en mains.
Pour moi, c’est un moment d’écoute instructive, de ta respiration, de ton corps, de ton dos.
Je reste immobile, laissant ton souffle s’amplifier, rallongeant encore le mien.
Prise de contact. Diagnostic. Rencontre.
Le massage commence.
Massages en hiver
Massages en hiver
La nature et la ville sont figées par le froid. Mon corps entier frémit pour se revigorer quand je m’assois dans ma voiture.
Je m’engouffre dans le salon avec ma table de massage. Je perçois instantanément la chaleur englobante du poêle à bois.
Il y a l’odeur significative de la fonte réchauffée, le grésillement irrégulier du feu, la lumière onctueuse des flammes à travers la vitre.
Dans cette atmosphère primitive commence le massage le plus cosy de ma semaine.
Plusieurs de mes clientes choisissent de recevoir leur massage mensuel à domicile, dans leur antre.
Leur cocon familier les encourage à se relaxer. Et à la fin du massage, elles rajoutent une bûche et se déposent dans leur canapé.
S’offrir un massage
Elle avait saisi son téléphone, composé mon numéro et elle était radieuse quand nous avons convenu d’un rendez-vous.
Le jour j, elle me racontait qu’elle avait ma carte depuis plus d’un an sur son frigo. Et je devinais sur son visage son soulagement et sa fierté d’avoir osé s’offrir un massage.
Elle s’était autorisée à sortir de sa routine, s’offrir quelque chose rien que pour elle, juste pour le plaisir.
J’ai été impressionnée d’entendre aussi sa détermination. Une partie d’elle avait décidé qu’il était temps de prendre soin d’elle et rien ne l’aurait arrêtée. En plus de sa satisfaction, j’ai senti une grande puissance dans cette femme, la juste puissance du « Je prends ma place », » parce que je le vaux bien ! »
S’offrir un massage, c’est oser
Il est vrai que l’idée que s’offrir quelque chose, d’autant plus quand il s’agit de bien-être, nécessite de dépasser la croyance fortement répandue que c’est » mal « .
Oser s’offrir un massage, c’est dire » Je mérite de recevoir « , » Je suis une personne importante « …
Cela est d’autant plus difficile avec le massage bien-être car l’on vient à lui sans maladie, sans être plié·e en deux de douleur.
Le massage bien-être intervient en prévention.
En recevant un massage régulièrement :
- Tu renforces ton système immunitaire
- Tu favorises une meilleure circulation sanguine et lymphatique
- Tu assouplis tes muscles et diminue les tensions
- Tu réduis ton stress, ton anxiété
- Tu améliores la qualité de ton sommeil, de ta digestion
S’offrir un massage, c’est passer un temps de qualité avec soi-même…
Je pratique des massages bien-être de tout le corps, aux huiles essentielles biologiques qui font du bien au corps : ils détendent, soulagent, étirent.
Ils prennent soin aussi de l’esprit : Mes mains sont rassurantes, et plus tu te sens en sécurité, plus tu lâches prise : Ta respiration est plus fluide, ton corps se détend encore un peu plus.
Et surtout, du fait d’être massé·e, ton corps revient à ta conscience, chaque partie de ton corps se réveille, et se relie à celle d’à côté : Tu te sens rassemblée, ton unité devient évidente.
Alors bien sûr, je t’invite à faire cette expérience : dépasser ton appréhension et oser t’offrir un massage, même si cela te semble être sans raison, juste » pour le plaisir « .
Etre en forme et en bonne santé physique et mentale, change complètement la manière dont nous appréhendons notre vie, dont nous parlons à nos proches, dont nous prenons soin d’eux.
En réalité, n’a-t-on pas souvent une vision erronée de ce qui est essentiel et ce qui ne l’est pas ?
Le cadeau du massage
Le cadeau du massage
Tu es allongé·e sur le dos sur la table de massage. La musique s’est arrêtée.
Le massage vient de se terminer.
Laisse venir une image qui symbolise comment tu te sens, là, tout de suite, après une heure et quart de massage intense.
Un paysage vallonné et verdoyant ?
Une plage au sable fin, chaud et doux ?
Le cliquetis d’un ruisseau pur de montagne ?
L’image apparaît. Elle t’appartient. Tu l’emportes avec toi.
Tu peux revoir cette image, associée à cette sensation, aussi souvent que tu le veux.
C’est le cadeau du massage.