La Nature, une alliée

Que ta vie soit mouvementée ou que tu sois affecté·e par le monde en souffrance (ce qui serait bien normal), la Nature peut t’aider à t’apaiser!

En effet, quoi qu’il se passe chez les humains, elle se pare de ses plus belles couleurs pour nous enchanter de son harmonie, sa parfaite imperfection, son perpétuel mouvement…

  • La présence

La Nature nous enseigne de […]

La Nature, une alliée2022-04-30T19:11:02+01:00

Joue de bon coeur (le reste est dérisoire)

Sept jeux pour favoriser la complicité … et se sentir vivant·e!

Rires, chahuts, corps à corps… pour tous les âges, vraiment. Il n’y a selon moi rien de plus essentiel que jouer et rire avec ses enfants. Le reste est dérisoire, quand on y pense. Une fois bien rechargé d’amour et d’attention, l’enfant se sent mieux, et […]

Joue de bon coeur (le reste est dérisoire)2022-04-30T16:59:58+01:00

Le rituel oriente et jalonne ta vie

Aujourd’hui, je te parle du rituel, et comment il peut contribuer à ton épanouissement.

Le rituel apporte des jalons, une direction et de la force

Si tu fais partie de celleux qui se sentent sur un océan infini, qui n’ont ni direction, ni moteur à leur embarcation… et parfois même un « fil » qui les retient vers l’arrière et les empêchent […]

Le rituel oriente et jalonne ta vie2022-04-30T16:42:00+01:00

Le rituel de la tisane

Pour un moment tout doux et tout chaud, fais l’expérience d’un rituel simple, dont le nom, juste pour le fun, est « librement » inspiré de la cérémonie du thé ;)

Il s’agit d’une version épurée, car mon intention est ici que cela ne reste pas de la théorie… mais que tu l’expérimentes. Cinq à dix minutes… je suis sûre que tu vas […]

Le rituel de la tisane2022-04-30T16:41:42+01:00

Place à l’artiste

Certaines clientes que j’accompagne, pourtant pas sur cette thématique, arrivent à un point où elles admettent que quelque chose manque à leur vie. Et il n’est pas rare que ce soit l’espace pour leur créativité. Parfois au sens propre, un endroit, mais aussi une place dans l’emploi du temps.

Pourquoi redonner une place à sa créativité (retrouver notre élan d’enfant)?

Enfant, nous […]

Place à l’artiste2022-03-12T04:34:00+01:00

Le grand jour ou la philosophie de Tante Liliane

Je connais des tas de maisons où croupissent, au fond d’une armoire de la salle à manger, un service en porcelaine fine, des nappes en dentelle de Bruges, des plats et sauciers en argent…

Bref: Les objets figurant sur la liste de mariage.

Et ce trésor est tellement précieux que l’on ne le sort jamais. […]

Le grand jour ou la philosophie de Tante Liliane2022-04-30T17:10:30+01:00

J’ai un rêve… (il parle de liberté)

J’ai un rêve

Je rêve d’un monde

où Enfants et Adultes vivent ensemble en paix

J’ai un rêve

Je rêve que les nouveaux-nés soient accueillis dans ce monde

avec dignité et douceur, dans les bras de leur mère

J’ai un rêve… (il parle de liberté)2022-04-30T16:42:28+01:00

Avancer avec le coeur (et la peur)

Une énorme pression au niveau de la poitrine, le coeur qui bat vite:

Je t’ai reconnue! C’est toi, la peur.

Je te connais bien.

Oui, j’ai peur, tellement.

Mais tu vas voir comment je gère cette peur, ces peurs.

Les peurs que mon mental crée.

En ce […]

Avancer avec le coeur (et la peur)2022-04-30T17:10:48+01:00

A quoi ressemble ton tableau?

Dans mon coeur, j’imagine, je vois ma vie idéale…

J’ai des relations harmonieuses avec mes enfants, mes parents, mes frères et soeurs:

Je passe de bons moments à discuter, jouer, me promener, avec eux. Je suis présente à eux. Je leur offre ma joie et ma bonne humeur. Je […]

A quoi ressemble ton tableau?2022-04-30T17:00:52+01:00

Huguette la petite souris

LETTRE D’AMOUR A UN ETRE MAGNIFIQUE: Huguette

Colline de l’amour et de l’humour

Ma très chère Huguette,

Tu te sens coupable, tu te sens comme un·e imposteur·trice, tu as l’impression que tout le monde te regarde et « devine », vois que tu n’es pas légitime, tu crois que […]

Huguette la petite souris2022-03-12T05:17:41+01:00

Déjà

Il est 5 h. La ville s’éveille.

Pourtant, tout ce que je vois, ce sont les étoiles.
Le ciel étoilé au-dessus de ma tête.
Certaines étoiles brillent plus.
Certaines sont invisibles pour les yeux.
Certaines s’alignent avec d’autres ou forment un groupe rapproché.

Chacune a sa place.

Si c’est ce que je vois dans le ciel, les étoiles, l’espace entre elles, c’est parce que mon […]
Déjà2022-04-30T17:01:06+01:00

Massage créatif: De l’infiniment petit à l’infiniment grand

Le pied, c’est tout un monde!

Depuis plus d’un an deux fois par semaine, je masse la dame de 95 ans du fond du couloir de la maison de retraite. Nous nous connaissons bien. Nous nous sentons bien plus précisément. Bien qu’un peu perdue, elle me reconnaît tout à fait lorsque j’arrive dans sa chambre. Elle me […]

Massage créatif: De l’infiniment petit à l’infiniment grand2022-03-09T16:50:52+01:00

Mes étapes pour avancer

1 Je clarifie ce que je veux, je ressens

Tout ce qui est présent dans ma vie aujourd’hui provient d’une idée, une pensée, accompagnée d’un ressenti, d’hier.

Mais heureusement aussi, même si ma vie me satisfait déjà pas mal, je sais aussi que mon avenir sera fait de mes croyances et ressentis actuels! Ouf!

Qu’est-ce […]

Mes étapes pour avancer2022-04-30T17:01:28+01:00

Adélaïde en fait trop

LETTRE D’AMOUR A UN ETRE MAGNIFIQUE: Adélaïde

Colline de l’amour et de l’humour

Chère Adélaïde,

Ah, Adélaïde, tu as un job épanouissant, tu t’occupes de tes enfants épatants, tu t’habilles trop classe, tu repasses les chemises de ta·ton chéri·e, tu es toujours bien épilée, tu fais du […]

Adélaïde en fait trop2022-03-12T05:17:43+01:00

Théophile (se) ment

LETTRE D’AMOUR A UN ETRE MAGNIFIQUE: Théophile

Colline de l’amour et de l’humour

Cher Théophile,

Ah, Théophile, tu n’es pas méchant.

Tu mens.

Dès que quelque chose n’est pas comme tu penses que cela devrait être:

Tu […]

Théophile (se) ment2022-03-12T05:17:43+01:00

Clotilde met le bazar

LETTRE D’AMOUR A UN ETRE MAGNIFIQUE: Clotilde

Colline de l’amour et de l’humour

Chère Clotilde,

Pauvre Clotilde! C’est le chaos, c’est le bazar, tu fais tout dans l’urgence, l’organisation, c’est pas ton fort. Tu improvises. Tu vis au jour le jour. Tu cours après le temps. Tu […]

Clotilde met le bazar2022-03-12T05:17:44+01:00

Le corps a du coeur

Ecouter mon corps? C’est quoi ce délire?

Rien de magique! Le corps nous parle… à sa manière. Quand une question me turlupine, quand j’ai un choix à faire, je me pose ces questions:

Comment je me sens lorsque j’évoque telle éventualité ?

Comment je me sens lorsque je me visualise dans tel autre choix?

Le corps a du coeur2022-03-09T16:07:54+01:00

Yolande a peur

LETTRE D’AMOUR A UN ETRE MAGNIFIQUE: Yolande

Colline de l’amour et de l’humour

Ma très chère Yolande,

Tu te ronges les ongles.

Tu as régulièrement mal au ventre.

Tu es raide et pâlotte.

Tu as le souffle court.

Yolande a peur2022-03-12T05:17:44+01:00

Jocelyne attaque

LETTRE D’AMOUR A UN ETRE MAGNIFIQUE: Jocelyne

Colline de l’amour et de l’humour

Ma très chère Jocelyne,

Tu ne connais que l’attaque.

Tu es agressive, rentre-dedans.

Tu démarres sur les chapeaux de roues et

Tu ne mâches pas […]

Jocelyne attaque2022-03-12T05:17:45+01:00

Aïe! Honoré, hypersensible?

Lettre d’Amour à un être magnifique: Honoré

Mon très cher Honoré,

Tu es délicat, subtil, original, émerveillé par la nature, c’est chouette, ça

Mais, tu es aussi facilement désenchanté, contrarié, et découragé par la critique

Tant tu es exigeant avec toi-même
 

Tu es soucieux du bien-être de tes proches, […]

Aïe! Honoré, hypersensible?2022-03-12T05:17:46+01:00

Les sens ont du sens: développer ses sensations pour donner du sens

Journée magnifique: Un soleil radieux, des oiseaux partout, des insectes, des papillons, les couleurs d’automne… le calme de la maison où je suis seule..

C’est le genre de journée où mes sens sont aiguisés: je sens, l’odeur de l’air, de la nature; j’écoute les petits bruits, les bruits de fond; je regarde fixement, au loin, puis tout […]

Les sens ont du sens: développer ses sensations pour donner du sens2022-03-12T05:22:27+01:00

Mon cycle féminin, ma roue de la fortune

Depuis toutes ces années maintenant que j’observe mon cycle, je me sens traversée chaque mois par les quatre saisons:

L’hiver au moment de mes règles

Le printemps, en période pré-ovulatoire

L’été, à l’ovulation

L’automne, en période pré-menstruelle

Mon cycle féminin, ma roue de la fortune2022-03-09T17:00:37+01:00

Masser c’est donner de l’amour

Le massage pour tou·te·s et par tou·te·s

Récemment, quelqu’un m’a dit, attention, le massage c’est dangereux! Et là, vraiment, je me demande d’où peut venir une représentation pareille. Qu’est-ce que cette personne met derrière le mot massage pour le voir comme dangereux? Est-ce l’oeuvre de la médecine, la kinésithérapie, la religion? Je l’ai vraiment plaint. Ne masse […]

Masser c’est donner de l’amour2022-03-09T16:44:57+01:00

Aujourd’hui je m’adresse à mon corps

Cher corps,

Tu me parles, tu essaies de me communiquer des informations, à ta manière.

Et pourtant, parfois, je te parle mal. Parfois je ne t’entends pas. Parfois je ne t’écoute pas. Parfois je ne te réponds pas.

Parfois je t’oublie, même.

Ou alors, je ne te reconnais pas. Tu m’es tellement étranger que […]

Aujourd’hui je m’adresse à mon corps2022-03-14T05:42:12+01:00

Manifeste

Je crois que tous les enfants méritent d’être accompagnés avec plus d’humanité, de douceur, d’écoute. 

Je crois que la nature humaine est bonne.

Je crois que les adultes, s’ils apprennent à s’aimer et se respecter plus eux-mêmes, seront des parents plus respectueux envers leurs enfants.

Je crois que les parents […]

Manifeste2022-04-30T17:02:32+01:00

Une minute d’auto-massage. Tout de suite.

Réchauffe tes mains en les frottant vigoureusement l’une contre l’autre.

Pose tes deux index entre tes sourcils et redessine-les en partant lentement vers les tempes. Trois fois. Respire.

Pars maintenant avec tes index vers les tempes, mais en passant sous les yeux. Termine à chaque fois par un cercle sur les tempes. Trois fois.

Avec […]

Une minute d’auto-massage. Tout de suite.2022-03-09T14:50:45+01:00

Je suis libre

Je suis libre de venir ici

Je suis libre d’être ici

Je suis libre d’intervenir ici

Je suis libre

Chaque jour.

Chaque seconde, tout est possible

Je suis libre de choisir

Je suis libre […]

Je suis libre2022-04-30T17:03:04+01:00

Ralentir

J’entends souvent parler (et je parle moi-même) de ralentir le flot de nos pensées, mais aujourd’hui, j’évoque dans cet article le fait de ralentir nos gestes.

As-tu cette impression peu agréable de toujours courir ? Te sens-tu sous pression et obligé-e de faire, beaucoup de choses, beaucoup de gestes, d’actions? Moi, oui, parfois. 

Garder […]

Ralentir2022-03-14T05:36:58+01:00

L’art subtil de revenir à l’essentiel

J’ai remarqué que je parlais souvent de « l’essentiel ». Des phrases comme « Revenons à l’essentiel », « ça, ce n’est pas essentiel » font partie de mon vocabulaire quotidien!

… comme si jour après jour je cherchais, je triais, j’épurais, jusqu’à ne garder que l’essentiel…

ça ne veut pas dire que je rejette (ce […]

L’art subtil de revenir à l’essentiel2022-04-30T17:03:43+01:00

Lâcher la prise

As-tu la sensation de « tenir »? Comme si ta vie était une lutte, un combat ou un voyage en apnée? Comme si tu attendais que « ça passe »? Comme si tu résistais pour subsister?

Personnellement, je connais très bien cette sensation, et même j’excelle encore en la matière, même si j’essaie de changer. En avoir conscience m’aide en tout […]

Lâcher la prise2022-04-30T17:04:20+01:00

Un Massage… vraiment essentiel !

Lors du dernier Massage Essentiel ® que j’ai donné, j’ai senti à quel point l’huile de massage (huiles végétales et huiles essentielles biologiques) nourrissait la peau…

et surtout, comme le toucher doux, rassurant, bienveillant nourrissait la confiance!

Sous mes mains, je sentais au départ un corps distant, aérien, presque absent. Au fil des manoeuvres enveloppantes, […]

Un Massage… vraiment essentiel !2022-03-09T14:53:15+01:00

Liberté de pensée

Banal: J’ai vécu une rupture. Il m’a quittée. C’est un fait.

Là, je te parle de ces jours où je me sentais coincé.e. Mais vraiment. Comme si j’étais en prison. Dans mon corps, c’était tout brouillé, une sorte d’amas de blocages, de tensions, de noeuds… Dans mon coeur, c’était tout serré, tout fermé, tout givré. Dans ma […]

Liberté de pensée2022-04-30T17:05:33+01:00

Deux habitudes pour se sentir mieux

Est-ce que comme moi te sentir bien, ou mieux au moins est l’une de tes préoccupations quotidiennes ? Est-ce que tu te sens bien un jour et puis moins bien le lendemain? Observes-tu tes sensations, expérimentes-tu, cherches-tu des outils pour t’apporter du mieux-être?

C’est mon cas, avec toutefois la conscience que c’est autant dans l’accueil du « Je ne […]

Deux habitudes pour se sentir mieux2022-03-14T05:37:59+01:00

Comment voir la réalité en face (et mieux se connaître) ?

As-tu déjà remarqué comme on peut certains jours trouver tout joli et certains autres tout moche? Et même, certains se spécialisent: Ils ne voient, inlassablement, que le négatif, le moche, le verre à moitié vide… dans les situations, les relations, les paysages ….

Jusqu’à ce que je découvre ce qui suit, je n’avais aucune idée des raisons […]

Comment voir la réalité en face (et mieux se connaître) ?2022-04-30T17:06:28+01:00

Dis-lui … Merci!

Tu te plains souvent de la personne qui partage ta vie?

Tu la trouves trop ceci ou trop cela? Et même encore plus depuis qu’il-elle t’ a quitté.e?

Je l’ai tellement fait de focaliser sur l’autre que j’aimerais partager avec toi mon changement de regard…

C’est pourtant la bonne personne!

Mais oui (aussi incroyable […]

Dis-lui … Merci!2022-04-30T17:06:46+01:00

Trouver la (sensation de) liberté

Ma recherche de liberté est le fil conducteur de ma vie, ce à quoi je tiens particulièrement, ce qui me tient le plus à coeur…

Et c’est peut-être en réalité notre quête à tous tout simplement, le libre arbitre fait même partie de nos besoins. Décider ce qui est bon pour nous, nous le voulons tous… Tout […]

Trouver la (sensation de) liberté2022-04-30T17:06:58+01:00

Si la tête décide de tout …

La tête qui domine…

Dans notre société, c’est le mental qui est mis à l’honneur et valorisé, surtout pendant les études.

Nous sommes amenés à « être raisonnable », à ne choisir que ce que la raison nous dicte, à ne faire que ce que l’on peut expliquer, démontrer par a + b.

C’est bien utile d’avoir […]

Si la tête décide de tout …2022-03-09T17:34:03+01:00
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