Le rituel de la tisane

Pour un moment tout doux et tout chaud, fais l’expérience d’un rituel simple, dont le nom, juste pour le fun, est « librement » inspiré de la cérémonie du thé ;)

Il s’agit d’une version épurée, car mon intention est ici que cela ne reste pas de la théorie… mais que tu l’expérimentes. Cinq à dix minutes… je suis sûre que tu vas […]

Le rituel de la tisane2023-01-25T19:04:39+01:00

J’ai un rêve… (il parle de liberté)

J’ai un rêve

Je rêve d’un monde

où Enfants et Adultes vivent ensemble en paix

J’ai un rêve

Je rêve que les nouveaux-nés soient accueillis dans ce monde

avec dignité et douceur, dans les bras de leur mère

J’ai un rêve… (il parle de liberté)2023-01-25T18:59:56+01:00

Massage créatif: De l’infiniment petit à l’infiniment grand

Le pied, c’est tout un monde!

Depuis plus d’un an deux fois par semaine, je masse la dame de 95 ans du fond du couloir de la maison de retraite. Nous nous connaissons bien. Nous nous sentons bien plus précisément. Bien qu’un peu perdue, elle me reconnaît tout à fait lorsque j’arrive dans sa chambre. Elle me […]

Massage créatif: De l’infiniment petit à l’infiniment grand2023-01-25T18:46:08+01:00

Masser c’est donner de l’amour

Le massage pour tou·te·s et par tou·te·s

Récemment, quelqu’un m’a dit, attention, le massage c’est dangereux ! Et là, vraiment, je me demande d’où peut venir une représentation pareille. Qu’est-ce que cette personne met derrière le mot massage pour le voir comme dangereux ? Est-ce l’oeuvre de la médecine, la kinésithérapie, la religion ? Je l’ai vraiment […]

Masser c’est donner de l’amour2023-01-22T09:01:03+01:00

Aujourd’hui je m’adresse à mon corps

Cher corps,

Tu me parles, tu essaies de me communiquer des informations, à ta manière.

Et pourtant, parfois, je te parle mal. Parfois je ne t’entends pas. Parfois je ne t’écoute pas. Parfois je ne te réponds pas.

Parfois je t’oublie, même.

Ou alors, je ne te reconnais pas. Tu m’es tellement étranger que […]

Aujourd’hui je m’adresse à mon corps2023-01-22T09:01:03+01:00

Manifeste

Je crois que tous les enfants méritent d’être accompagnés avec plus d’humanité, de douceur, d’écoute. 

Je crois que la nature humaine est bonne.

Je crois que les adultes, s’ils apprennent à s’aimer et se respecter plus eux-mêmes, seront des parents plus respectueux envers leurs enfants.

Je crois […]

Manifeste2023-01-23T17:32:08+01:00

Une minute d’auto-massage. Tout de suite.

Réchauffe tes mains en les frottant vigoureusement l’une contre l’autre. Place-les quelques secondes devant ton visage.

A présent, pose tes deux index entre tes sourcils et redessine-les en partant lentement vers les tempes. Trois fois. Respire.

Tes majeurs se posent à nouveau entre tes sourcils et partent maintenant vers le front, jusqu’à la racine des cheveux.

Ils se séparent […]

Une minute d’auto-massage. Tout de suite.2023-01-22T09:01:04+01:00

Ralentir

J’entends souvent parler (et je parle moi-même) de ralentir le flot de nos pensées, mais aujourd’hui, j’évoque dans cet article le fait de ralentir nos gestes.

As-tu cette impression peu agréable de toujours courir ? Te sens-tu sous pression et obligé·e de faire, beaucoup de choses, beaucoup de gestes, d’actions ? Moi, oui, parfois. 

Garder […]

Ralentir2023-01-22T09:01:05+01:00

L’art subtil de revenir à l’essentiel

J’ai remarqué que je parlais souvent de « l’essentiel ». Des phrases comme « Revenons à l’essentiel », « ça, ce n’est pas essentiel » font partie de mon vocabulaire quotidien!

… comme si jour après jour je cherchais, je triais, j’épurais, jusqu’à ne garder que l’essentiel…

ça ne veut pas dire que je rejette (ce […]

L’art subtil de revenir à l’essentiel2023-01-22T09:01:06+01:00

Un Massage… vraiment essentiel !

Lors du dernier Massage Essentiel ® que j’ai donné, j’ai senti à quel point l’huile de massage (huiles végétales et huiles essentielles biologiques) nourrissait la peau…

et surtout, comme le toucher doux, rassurant, bienveillant nourrissait la confiance !

Sous mes mains, je sentais au départ un corps distant, aérien, presque absent. Au fil des manoeuvres […]

Un Massage… vraiment essentiel !2023-01-22T09:01:07+01:00

Deux habitudes pour se sentir mieux

Est-ce que comme moi te sentir bien, ou mieux au moins est l’une de tes préoccupations quotidiennes ? Est-ce que tu te sens bien un jour et puis moins bien le lendemain? Observes-tu tes sensations, expérimentes-tu, cherches-tu des outils pour t’apporter du mieux-être ?

C’est mon cas, avec toutefois la conscience que c’est autant dans l’accueil du […]

Deux habitudes pour se sentir mieux2023-01-22T09:01:08+01:00

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