Massage créatif: De l’infiniment petit à l’infiniment grand

Le pied, c'est tout un monde! Depuis plus d'un an deux fois par semaine, je masse la dame de 95 ans du fond du couloir de la maison de retraite. Nous nous connaissons bien. Nous nous sentons bien plus précisément. Bien qu'un peu perdue, elle me reconnaît tout à fait lorsque j'arrive dans sa chambre. Elle me parle un peu. Je réponds mais n'entretiens pas la conversation: Ma mission est d'échanger avec elle sur un autre mode... le toucher bienveillant! Le massage prend sa place tout naturellement dans l'heure que je passe avec elle. J'ai instauré une sorte de rituel non verbal au début et à la fin. Cela lui donne des repères. Je n'ai pas d'attente, pas de protocole: C'est l'instant présent qui guide le contenu de cette prestation. Je m'adapte à ce qui est présent. Je m'adapte à elle, telle qu'elle est à ce moment-là. Parfois je lui [...]

2019-04-01T14:41:20+01:00By |Categories: Bien-être|Tags: , , |0 Comments

Comment tu te racontes?

Je me suis rendue dernièrement à une fête de famille, une "cousinade" plus précisément. Ma famille étant éloignée géographiquement, c'était un événement! Ce qui m'a amusée, c'est le nombre de fois où j'ai raconté mon histoire, avec quelques nuances, la même histoire, celle des dernières années puisque je n'avais pas vu mes cousins et cousines depuis dix voire vingt ou trente ans (pfiou!). C'était vraiment cocasse, en gros chaque demi-heure, je me trouvais devant un autre cousin ou une autre cousine, qui me demandait des nouvelles...  et je recommençais l'histoire au début. Cela s'est répété quelques fois ... car j'ai vingt-sept cousins!! Et là, j'ai réalisé quelque chose: Il y a quelques années, je me sentais complètement accablée, victime de tout et de tous. J'ai eu tendance (et ça m'arrive encore) à raconter mon histoire avec une tête, un corps et des mots de... chien battu. Depuis que j'ai pris conscience que j'avais [...]

2019-02-14T22:34:40+01:00By |Categories: Reprendre son pouvoir|Tags: , , |0 Comments

Mon cycle féminin, ma roue de la fortune

Depuis quelques années maintenant que j'observe mon cycle, je me sens traversée chaque mois par les quatre saisons: L'hiver au moment de mes règles Le printemps, en période pré-ovulatoire L'été, à l'ovulation L'automne, en période pré-menstruelle Oui, tant que ça! Cette métaphore me va bien car elle me rappelle mes différentes facettes, et ses diverses énergies qui alternent chaque mois... Quand vient l'hiver, je n'ai qu'une envie, c'est de rester chez moi au chaud, au coin du feu... Seule avec moi-même, en pause, sur un rythme lent, doux, calme. C'est l'heure du bilan, une phase qui comprend à la fois le deuil et la naissance: Sous la terre qui paraît éteinte, les germes du renouveau sont bien présents.  Le printemps est le moment de l'action, de la confiance retrouvée; tout est possible! Je me sens bien, j'avance. Les idées, les envies, les projets germent! Comme une jeune fille! L'été, je suis [...]

Dis-lui … Merci!

Tu te plains souvent de la personne qui partage ta vie? Tu le trouves trop ceci ou trop cela? Et même encore plus depuis qu'il-elle t' a quitté.e? Je l'ai tellement fait de focaliser sur l'autre que j'aimerais partager avec toi mon changement de regard... C'est pourtant la bonne personne! Mais oui (aussi incroyable que cela puisse paraître!), la personne que tu as choisie, c'est la bonne... pour te faire évoluer! Je parle là d'une relation importante de ta vie (par exemple celle avec laquelle tu as des enfants). En cela, vivre en couple est une merveilleuse aventure de développement personnel! A moins que l'on ait déjà "nettoyé" toutes nos croyances limitantes, transformé nos ombres et retrouvé notre nature de pur amour (bon, enfin dans la vraie vie, ce n'est jamais le cas) Amour, mon beau miroir... La vie nous veut du bien! Tu as certainement remarqué que la personne dont tu [...]

Si la tête décide de tout …

La tête qui domine... Dans notre société, c'est le mental qui est mis à l'honneur et valorisé, surtout pendant les études. Nous sommes amenés à "être raisonnable", à ne choisir que ce que la raison nous dicte, à ne faire que ce que l'on peut expliquer, démontrer par a + b. C'est bien utile d'avoir une tête, mais quand même quel dommage de lui donner toute la place dans les décisions et d'oublier le reste du corps! Et le corps alors? Car si la tête décide de tout... on se coupe d'un énorme mine d'informations qui peuvent nous guider vers le meilleur pour nous! Ecouter également notre corps, nos émotions, nos sensations, les images qui nous viennent est vraiment riche et nous fournit de précieuses informations. Trouver l'équilibre La vie m'a montrée maintes fois que lorsque quelque chose me dit "non, ne le fais pas", "n'y va pas", il est judicieux que [...]

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