Un Massage… vraiment essentiel !

Lors du dernier Massage Essentiel ® que j'ai donné, j'ai senti à quel point l'huile de massage (huiles végétales et huiles essentielles biologiques) nourrissait la peau... et surtout, comme le toucher doux, rassurant, bienveillant nourrissait la confiance! Sous mes mains, je sentais au départ un corps distant, aérien, presque absent. Au fil des manoeuvres enveloppantes, rondes, fluides, il s'est peu à peu posé, assoupli, est devenu plus présent, délimité. Après une demi-heure de massage, ce corps était vivant, unifié, présent, comme s'il avait pris sa place dans l'espace et était devenu matière. La personne, accueillie, prise en main, rassurée, a commencé à s'autoriser à être et se montrer telle qu'elle est, dans son humanité simple et belle. Le toucher bienveillant vient nourrir et apaiser ton enfant intérieur et indirectement ta confiance Le moment du massage regroupe tout ce que j'aime! Intensité, pureté, beauté! Je le vis à chaque fois comme un moment infiniment [...]

2019-01-02T08:52:34+01:00By |Categories: Bien-être, Massage Bien-être|Tags: |0 Comments

Une minute d’auto-massage. Tout de suite.

Réchauffe tes mains en les frottant vigoureusement l'une contre l'autre. Pose tes deux index entre tes sourcils et redessine-les en partant lentement vers les tempes. Trois fois. Respire. Pars maintenant avec tes index vers les tempes, mais en passant sous les yeux. Termine à chaque fois par un cercle sur les tempes. Trois fois. Avec l'ensemble des doigts, frictionne une dizaine de fois tes joues de haut en bas. Frictionne ton visage entier avec tes deux mains. Respire! Maintenant, avec les mains en forme de peigne, dessine des cercles sur ton crâne, comme pour un shampoing. Descends vers la nuque: Du bout des doigts, monte et descends du haut de la colonne à la racine des cheveux. Masse tes trapèzes en formant une pince avec tes mains entières. Trois fois. Pense à respirer profondément, toujours... Utilise la main droite pour frotter vigoureusement ton épaule gauche, descends jusqu'à la main. Remonte vers l'épaule. [...]

2018-12-29T15:06:05+01:00By |Categories: Bien-être, Massage Bien-être|Tags: |0 Comments

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