Etre maman est une aventure passionnante et… éprouvante aussi !

Rejoins Maman Tonic et retrouve ta vitalité !

Imagine deux secondes : Tu es capable de courir (plus de trois minutes !), tu es à l’aise accroupie, à genoux, en tailleur… et tu te relèves facilement, tu montes les escaliers sans être complètement HS, tu as des abdos fermes, tu peux même aider à déplacer une armoire ou un canapé ! Tu es une maman tonique !

Oui, c’est possible à tout âge !

Maman Tonic, c’est l’atelier sur mesure des mamans genre superwomen, qui aiment être au four et au moulin, mais qui ont mis leur corps un peu de côté ces dernières années… et qui sentent qu’il est grand temps de prendre soin d’elles-mêmes.

Dynamisant pour le corps et ressourçant pour l’esprit, cet atelier est particulièrement recommandé si tu as un (ou plusieurs !) enfants en bas âge, et/ou si tu es sédentaire dans ton travail et/ou si tu as pris quelques kilos en route …

Chaque semaine, je te propose un mix original « remise en forme » qui comprend :

  • du mouvement pour te tonifier et t’oxygéner
  • des étirements pour gagner en souplesse
  • de la respiration pour t’apaiser
  • des auto-massages pour te relaxer
  • des visualisations pour favoriser confiance et clarté

Un parfait équilibre entre bien-être, sport et mindset

+ beaucoup d’amour et d’humour ;)

MAMAN TONIC

A Lannemezan, en intérieur ou extérieur.

Le lundi soir (de septembre à juin 2022).

Durée : 1 h 30.

En petits groupes. Adapté à tous âges (oui, oui, vraiment !) et toute condition physique.

Paiement trimestriel (45 euros pour neuf ateliers) ou à la séance (7 euros).

Inscription en cours d’année possible.

Allez, go !

Viens bouger avec nous ! 

Qui suis-je ?

Je suis Paula Indra MICHELS, praticienne en massage bien-être, coach de vie et sportive.

Pour toute question et pour réserver ta place, contacte-moi ici.