Dédicace Paula Indra MICHELS

DEDICACE: Ecris ta vie et ton amour

Atelier d’écriture sur soi (en ligne)

Si aujourd’hui, ta situation c’est:

  • Tu aimes écrire, mais n’arrives pas à y consacrer du temps (il y a toujours quelque chose qui passe avant)
  • Tu as besoin d’aide pour la rédaction d’un récit ou un épisode de vie que tu aimerais transmettre à tes (petits)-enfants
  • Tu sens que cela pourrait éclaircir tes idées de les coucher sur papier
  • Tu as cette lettre importante, cette carte d’anniversaire, un texte d’hommage que tu veux écrire à un membre de ta famille, mais ça bloque
  • Y’a vraiment trop de pensées, du grand fouillis dans ta tête, un brouillard épais: Tu ressasses des choses du passé, ou bien tu t’inquiètes pour la suite, en alternance
  • Ton coeur est lourd douloureux, tu veux déposer sur le papier ta peine, ta rage, ou tes craintes, ou tout ça à la fois

 Et que donc, tu as besoin…

  • d’un espace sécurisé et motivant pour écrire
  • d’un cadre qui te guide … et disons-le « t’oblige » un peu ;)
  • d’une personne bienveillante qui te soutient (moi!)

Et bien Dédicace est l’atelier qui va peut-être te correspondre!

Imagine…

  • Ton journal est noirci de l’embrouillamini de tes pensées: Tu te sens nettoyé·e (et tu comptes bien poursuivre chaque matin ton rituel d’écriture libre, comme une hygiène de l’esprit)
  • Voilà maintenant ton carnet abreuvé de tes projets, tes rêves, tes désirs profonds: Tu as maintenant plus de visibilité pour l’avenir
  • Sur ta feuille sont notées toutes les émotions qui t’encombraient: tant de colère, de tristesse, de peurs exprimées
  • La fameuse lettre! Elle se trouve devant tes yeux: ça y est, elle est écrite! Une enveloppe, un timbre, et zou! Quel soulagement!
  • Tu as partagé ton texte … et tes proches te remercient avec des étoiles dans les yeux… comme la satisfaction est douce en toi, d’avoir transmis le récit de ta vie à ta descendance

Quel est le sujet de cet atelier d’écriture à distance ?

Le sujet, c’est ta vie, ton quotidien, tes émotions, tes pensées, mais aussi tes rêves, tes valeurs, tes opinions, tes projets, un voyage, un événement… tout ce qui te concerne. C’est aussi, si ton écrit est destiné à un proche, ton amour sous forme de poème, de souvenirs partagés, de mots doux, de description du lien qui vous unit (ou vous unissait).

Tu peux garder ton écrit pour toi, ou bien le partager (ou seulement un morceau). Dans certains cas, tu peux aussi t’en débarrasser!!

Ensuite, deux cas de figure:

  • Si tu ne sais pas par où commencer:

Chaque atelier fait l’objet d’une proposition d’écriture de ma part: un sujet pour te guider si tu en as besoin.

  • Si tu sais très bien ce que tu veux écrire (des émotions lourdingues, une lettre, un texte récapitulatif…): 

Je t’accompagne sur la forme: je t’aide à créer l’environnement propice à l’écriture, et toi, tu écris. Je peux aussi te lire, te poser des questions, te demander des précisions, sur la forme comme sur le fond…

Quels sont les bénéfices de participer à un atelier d’écriture expressive?

L’écriture sur toi-même te permet de:

  • Identifier, préciser ce qui s’est passé, ce que tu ressens, les pensées que tu entretiens
  • Créer une distance bénéfique entre toi et tes pensées, ton ressenti, tes émotions, prendre conscience que tu es autre chose
  • Réduire le stress, la dépression, améliorer l’humeur! Eh oui!
  • Effectuer une détox de l’esprit! Se libérer des pensées compulsives, réduire le flot de pensées, et finalement mieux dormir aussi!
  • Développer ta créativité: Ecrire régulièrement force à trouver de nouvelles idées!  Une habitude créative se met en place et petit à petit, on observe que les idées se multiplient dans de divers domaines.
  • Faire exister, ordonner des idées, clarifier des projets
  • Formuler des objectifs et porter son regard sur ce que l’on veut vraiment, et avoir plus de chance de le réaliser
  • Mettre en avant ses qualités, ses défauts, mieux se connaître (et mieux s’aimer?)

L’écriture pour un proche, c’est:

  • un acte d’amour, d’hommage, de soutien
  • un si beau souvenir, que l’enfant, le partenaire ou le parent peut lire et relire à souhait
  • un liant exceptionnel, un boost de l’estime de soi: par écrit on peut décrire son amour de façon précise: ce que l’on aime chez l’autre, les qualités qu’on voit en elle ou lui, tout ce qu’on lui souhaite de beau et de magique…
  • un soulagement pour celui celle qui écrit, les mots, s’ils ne sortent pas, sont parfois lourds

Pourquoi participer à un atelier d’écriture en ligne?

Oui, tu peux écrire seul·e chez toi, c’est simple: Tu prends ton journal, et tu écris. (Si c’est le cas, top! Ecris!)

Mais le fais-tu? Je sais que des tas de personnes procrastinent ou n’y arrivent tout simplement pas (moi la première!).

Si tu ne réussis pas à t’offrir un espace d’écriture: Je fais l’intermédiaire, j’ouvre un espace où ensemble, nous allons écrire (pas parler, mais bien majoritairement écrire!)

Comment cela se passe cet atelier d’écriture sur soi en ligne?

Chacun·e chez soi, nous nous retrouvons pour une introduction en visioconférence.

Je pose le cadre (douillet et accueillant: style un panier de chatons!)

Je détaille la consigne pour celles et ceux qui en ont besoin.

Je propose un instant de centrage.

Ensuite, nous écrivons! Chacun·e plonge dans son sujet, et écrit. En gardant la caméra allumée, ou pas, au choix, selon ce qui te stimule le plus.

Vient ensuite le retour en groupe, où chacun·e relate son expérience, et lit son texte s’il elle le souhaite.

Modalités de l’atelier « Dédicace »

Atelier en ligne, en visioconférence.

Ecriture à l’ancienne: Avec un stylo sur du papier!

Durée totale: Deux heures.

  • Prise de contact et consigne d’écriture: 15 minutes.
  • Ecriture: 1 heure 15 minutes.
  • Retour en groupe pour un partage et un bilan: 30 minutes.

Tarif: Gratuit pour le moment

Nombre de place limité.

Dédicace: Ecris ta vie et ton amour!

Si tout cela t’attire, mais que tu as tes questions, prends contact avec moi, je t’en dirai plus!

Contacte-moi pour toute question ou pour réserver ta place, en cliquant ici