J'entends souvent parler (et je parle moi-même) de ralentir le flot de nos pensées, mais aujourd'hui, j'évoque dans cet article le fait de ralentir nos gestes. As-tu cette impression peu agréable de toujours courir ? Te sens-tu sous pression et obligé-e de faire, beaucoup de choses, beaucoup de gestes, d'actions? Garder l'essentiel Cet article est une invitation à ralentir. Cela peut impliquer dans un premier temps de choisir. Ne garder que l'essentiel. Pour chaque action qui remplit ta journée, au travail, avec ton ou ta partenaire, tes enfants, demande-toi: Est-ce essentiel? Ralentir et laisser de l'espace à l'être Quand je ralentis mes gestes, je peux vivre plus consciemment, regarder les détails, toucher les matières, sentir les odeurs et ressentir: Qu'est-ce qui m'est agréable? Quel parfum? Quelle couleur? Quelle sensation? ... Qu'est-ce qui me déplaît? Quel objet? Quel couleur? Quel goût? ... Qu'est-ce qui me dérange, me fait réagir? Quel aspect de la [...]