∞ Ralentir

J’entends souvent parler (et je parle moi-même) de ralentir le flot de nos pensées, mais aujourd’hui, j’évoque dans cet article le fait de ralentir nos gestes.

Avez-vous cette impression peu agréable de toujours courir ? Vous sentez-vous sous pression et obligé-e de faire, beaucoup de choses, beaucoup de gestes, d’actions?

Garder l’essentiel

Cet article est une invitation à ralentir. Cela peut impliquer dans un premier temps de choisir. Ne garder que l’essentiel. Pour chaque action qui remplit votre journée, au travail, avec votre partenaire, vos enfants, demandez-vous: Est-ce essentiel?

Ralentir et laisser de l’espace à l’être

Quand je ralentis mes gestes, je peux vivre plus consciemment, regarder les détails, toucher les matières, sentir les odeurs et ressentir:

Qu’est-ce qui m’est agréable? Quel parfum? Quelle couleur? Quelle sensation? …

Qu’est-ce qui me déplaît? Quel objet? Quel couleur? Quel goût? …

Et alors, je peux en conscience choisir le meilleur pour moi, m’entourer de beau, de bien, de bon !

Et vous?

Dans quels domaines réussissez-vous à ralentir? Qu’est-ce qui est essentiel pour vous?

Dites-moi tout cela dans les commentaires… Au plaisir de vous lire! Paula

 

Si ce sujet vous intéresse et que vous souhaitez apprendre à ressentir, faisons connaissance lors d’une

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